草长莺飞的春天,不仅惊艳了时光,还温暖了岁月;姹紫嫣红的百花展开一场视觉盛宴,清新爽口的野菜开启一段舌尖舞蹈。童年里,妈妈的巧手总能将原野里随手掐回来的野菜,做成香喷喷的下饭菜,那些美味随着野菜渐少越来越稀缺了,终究留在了味觉空间的记忆里。带着味觉的记忆,来武汉植物园寻宝吧,看看能不能找到我们今天说的这几种餐桌上比较常见的野菜。
荠菜
对荠菜最深刻的记忆来自语文课本中的《挖荠菜》,从此春天里,总会在路旁寻找它的身影。如今小小的荠菜已经是春天里必不可少尝鲜野菜了。
荠(Capsella bursa-pastoris)又称地米菜、荠菜,是十字花科荠属的一或二年生草本植物;茎绿色,直立,有分枝;基生叶丛生呈莲座状,大头羽状分裂;茎生叶窄披针形或披针形;总状花序顶生及腋生,花小色白;短角果倒三角形或倒心状三角形,种子浅褐色;我国几乎遍布各地,通常生长在山坡、荒地、田边、宅旁或路旁。
荠菜含有多种矿物质元素及维生素,作为春天的时令蔬菜食用,在我国已经有上千年的历史了。《诗经·邶风·谷风》中就曾记载“谁谓荼苦,其甘如荠。”现在我国很多地方还有农历三月初三,吃荠菜煮鸡蛋的习俗。
图1:荠菜植株(图片均来源中国植物图像库)
图2:荠菜的花(摄影:张莉俊)
荠菜的吃法很多,鲜食、做汤、煮食、作馅都可。如荠菜饺子、荠菜春卷、荠菜羹汤、凉拌荠菜、清炒荠菜等,味道清爽可口,营养丰富。荠菜作馅,如今是餐桌上很常见的美味。荠菜采回来后,摘洗干净、剁碎;新鲜猪肉剁成肉馅,按口味加入葱、姜、蒜、盐、味精、料酒等调料腌制;再将荠菜和肉馅混合搅匀,做成荠菜猪肉馅,用来做水饺、春卷、包子等,味道鲜美,风味独特。现在荠菜也是餐馆饭店的佳肴,如荠菜炒冬笋、荠菜丸子、荠菜鱼片粥,味道各具特色,非常受大众青睐。
吃荠菜,一般采摘春季未开花时的植株,摘除杂草、枯叶和老根,充分清洗,现采现吃。新长出的小叶是最佳的食用部分,鲜嫩肥美。开花的植株,一般在农历三月初三,煮鸡蛋用。
图1:荠菜煮鸡蛋 图2:荠菜饺子(图片均来源网络)
蒲公英
新兴的野菜热,怎么能少了种子似小伞兵的蒲公英。唐《新修本草》中描述“叶似苦苣, 花黄, 断有白汁, 人皆啖之。”可见蒲公英被食用记载已久。
蒲公英(Taraxacum mongolicum)又称婆婆丁、黄花地丁,是菊科蒲公英属的多年生草本植物;植株柔软光滑,含白色乳汁;根深粗壮,呈黑褐色;叶从根部长出,叶片丛生平展莲座状;花序为头状花序,花瓣为舌状,呈黄色;遍布全国多个地区,广泛生于山坡草地、路边、田野、河滩。
图1:蒲公英植株图2:蒲公英的花(图片均来源:曹承娥)
蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等物质,有丰富的营养价值,是非常受青睐的野菜。
蒲公英微有苦味,是养生食谱中重要的野菜。常见的吃法有生吃、凉拌、泡水、清炒、熬粥等。生吃最为简单,将蒲公英摘洗干净后,摆盘蘸酱直接就可以吃了,不过口感有些苦,很多人不一定能接受这个味道。
图1:凉拌蒲公英 图2:蒲公英蘸酱(图片均来源网络)
除了直接食用外,在欧美和日本等国家,蒲公英还被开发成饮料、糖果、糕点等保健食品。如蒲公英咖啡、蒲公英饮料、蒲公英葡萄酒、蒲公英根粉、蒲公英糕点等。
开花时,满地黄花;结果时,种子满天飞。蒲公英不仅可作蔬菜食用,景观价值也值得关注。蒲公英具有返青早、枯黄晚、春秋两季开花的特点。《本草衍义》中如是说:“蒲公英今地丁也,四时常有花,花罢飞絮,絮中有子,落地即生,所以庭院间亦有者,盖因风而来也。”可见蒲公英适应性很强,极易发芽生长。作为园艺品种进行栽培种植,成本低、效果佳。叶片嫩绿伏地而生、花色明黄俏丽、果序绒球轻盈浪漫,孤生、群生、伴生都形成独特的亮丽景观。
图:蒲公英花田(图片来源网络)
拟鼠麴草
今年春节期间,武汉风和日丽,全家人沿着味蕾的记忆,跑遍了远城区多个地方,采摘拟鼠麴草,最终满载而归,做成粑粑,满足了味觉之美。
拟鼠麴草(Pseudognaphalium affine)又名鼠曲草、清明草、田艾,是菊科拟鼠麴草属一年生草本植物;茎密被白棉毛;叶无柄,匙状倒披针形或倒卵状匙形,两面被白色棉毛;全草带花序,头状花序顶生,呈伞房状排布;花全部管状,呈黄色;瘦果卵形。产我国台湾、华东、华南、华中、华北、西北及西南各省区,通常生长在草地、原野、阴湿田间、路旁等地。
图1:拟鼠麴草植株 图2:拟鼠麴草的花(图片均来源:曹承娥)
拟鼠麴草最早有食用习俗的记载出自于梁代宗懔的《荆楚岁时记》中:“是日(三月初三),取鼠曲菜汁作羹,以蜜和粉,谓之龙舌柈,以厌时气”。
拟鼠麴草可以炒食、熬粥、做粿、做粑粑、做青团等。最常见的有日本流行的“七草粥”,潮汕小吃“鼠壳粿”,湖南永州一带的“水牛粑粑”。做粑粑时,可采摘嫩叶和米面食用;也可在清明节前后,采集长有花序的茎叶拌入米面后食用。拟鼠曲草有独特的清香味,做出来的粑粑味道清新怡人,尤其是黄色花序加入后,色泽金黄,香味袭人。
图:拟鼠曲草粑粑做法(摄影:曹承娥)
马齿苋
用味觉品尝春天,野菜中带有酸味的马齿苋最开胃解馋了。
马齿苋(Portulaca oleracea L.),又名马齿菜、蚂蚱菜,是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物;茎平卧或斜倚,伏地铺散,多分枝,圆柱形,呈淡绿色或暗红色;叶互生,有时近对生,叶片扁平,肥厚,似马齿状;花无梗,常3-5朵簇生枝端,花瓣黄色;蒴果卵球形,种子细小,黑褐色;产于我国南北各地,生于菜园、农田、路旁,耐旱耐涝,生命力顽强。
图1:马齿苋植株 图2:马齿苋的花(图片均来源中国植物图像库)
马齿苋叶片肥厚,口感脆嫩,有酸酸的味道,可凉拌、做汤、炖菜;还可和碎萝卜或马铃薯泥一起做,味道很好;也可以和洋葱或番茄一起烹饪。最便捷简单的吃法就是凉拌。采摘洗净后,焯过水,按口味佐以葱、姜、蒜、盐、酱油等调料,嚼起来,脆脆的,味道酸酸的,非常开胃。
图1:凉拌马齿苋 图2:马齿苋炒鸡蛋(图片均来源网络)
新鲜味美的野菜是味觉空间里的调味品,虽鲜美嫩绿,可不能贪多,现采现吃,尝鲜即可。
阳光和煦的春光里,来武汉植物园寻找记忆里的童趣。桃园的草丛里、莲轩的墙角边、郁金香花田的湖岸带、荷花睡莲区的水塘中,都藏着你远方的念想,味蕾上的思念。
参考文献:
[1]刘远.春日又闻野菜香[J].农家参谋,2016:34-35.
[2]王洪晶.等荠菜的食用价值[J].中国林副特产,1994(2):34.
[3]铁桂春,刘红献.荠荠菜资源及开发利用价值[J].安徽农业科学,2007(02):100.
[4]温暖等.蒲公英的营养保健功能及其潜在商业价值探究[J].经济研究导刊,2017(26):138-139.
[5]侯晓艺等.鼠曲草属植物药学研究概况[J].山东中医药大学学报,2011(4)372-373.
[6]徐睿瑶,李俊德.日本新年的药膳粥—七草粥[J].世界中西医结合杂志,2015(10)578-580.
[7]叶梅荣等.药食两用植物马齿苋的研究进展安徽农业科学.2017,45(32):140-141,164.
[8]http://www.iplant.cn/frps