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自然百科

第538期:小野菜——味觉空间里的春天

  草长莺飞的春天,不仅惊艳了时光,还温暖了岁月;姹紫嫣红的百花展开一场视觉盛宴,清新爽口的野菜开启一段舌尖舞蹈。童年里,妈妈的巧手总能将原野里随手掐回来的野菜,做成香喷喷的下饭菜,那些美味随着野菜渐少越来越稀缺了,终究留在了味觉空间的记忆里。带着味觉的记忆,来武汉植物园寻宝吧,看看能不能找到我们今天说的这几种餐桌上比较常见的野菜。 

  荠菜 

  对荠菜最深刻的记忆来自语文课本中的《挖荠菜》,从此春天里,总会在路旁寻找它的身影。如今小小的荠菜已经是春天里必不可少尝鲜野菜了。 

  荠(Capsella bursa-pastoris)又称地米菜、荠菜,是十字花科荠属的一或二年生草本植物;茎绿色,直立,有分枝;基生叶丛生呈莲座状,大头羽状分裂;茎生叶窄披针形或披针形;总状花序顶生及腋生,花小色白;短角果倒三角形或倒心状三角形,种子浅褐色;我国几乎遍布各地,通常生长在山坡、荒地、田边、宅旁或路旁。 

  荠菜含有多种矿物质元素及维生素,作为春天的时令蔬菜食用,在我国已经有上千年的历史了。《诗经·邶风·谷风》中就曾记载谁谓荼苦其甘如荠现在我国很多地方还有农历三月初三,吃荠菜煮鸡蛋的习俗。 

1:荠菜植株(图片均来源中国植物图像库)

2:荠菜的花(摄影:张莉俊)

  荠菜的吃法很多,鲜食、做汤、煮食、作馅都可。如荠菜饺子、荠菜春卷、荠菜羹汤、凉拌荠菜、清炒荠菜等,味道清爽可口,营养丰富。荠菜作馅,如今是餐桌上很常见的美味。荠菜采回来后,摘洗干净、剁碎;新鲜猪肉剁成肉馅,按口味加入葱、姜、蒜、盐、味精、料酒等调料腌制;再将荠菜和肉馅混合搅匀,做成荠菜猪肉馅,用来做水饺、春卷、包子等,味道鲜美,风味独特。现在荠菜也是餐馆饭店的佳肴,如荠菜炒冬笋、荠菜丸子、荠菜鱼片粥,味道各具特色,非常受大众青睐。 

  吃荠菜,一般采摘春季未开花时的植株,摘除杂草、枯叶和老根,充分清洗,现采现吃。新长出的小叶是最的食用部分,鲜嫩肥美。开花的植株,一般在农历三月初三,煮鸡蛋用。 

1:荠菜煮鸡蛋 图2:荠菜饺子(图片均来源网络)

  蒲公英 

  新兴的野菜热,怎么能少了种子似小伞兵的蒲公英。唐《新修本草》中描述“叶似苦苣, 花黄, 断有白汁, 人皆啖之。”可见蒲公英被食用记载已久。 

  蒲公英(Taraxacum mongolicum)又称婆婆丁、黄花地丁,是菊科蒲公英属的多年生草本植物;植株柔软光滑,含白色乳汁;根深粗壮,呈黑褐色;叶从根部长出,叶片丛生平展莲座状;花序为头状花序,花瓣为舌状,呈黄色;遍布全国多个地区,广泛生于山坡草地、路边、田野、河滩。 

1:蒲公英植株图2:蒲公英的花(图片均来源:曹承娥)

  蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等物质,有丰富的营养价值,是非常受青睐的野菜。 

  蒲公英微有苦味,是养生食谱中重要的野菜。常见的吃法有生吃、凉拌、泡水、清炒、熬粥等。生吃最为简单,将蒲公英摘洗干净后,摆盘蘸酱直接就可以吃了,不过口感有些苦,很多人不一定能接受这个味道。 

1:凉拌蒲公英 图2:蒲公英蘸酱(图片均来源网络)

  除了直接食用外,在欧美和日本等国家,蒲公英还被开发成饮料、糖果、糕点等保健食品。如蒲公英咖啡、蒲公英饮料、蒲公英葡萄酒、蒲公英根粉、蒲公英糕点等。 

  开花时,满地黄花;结果时,种子满天飞。蒲公英不仅可作蔬菜食用,景观价值也值得关注。蒲公英具有返青早、枯黄晚、春秋两季开花的特点。《本草衍义》中如是说:“蒲公英今地丁也四时常有花花罢飞絮絮中有子落地即生所以庭院间亦有者盖因风而来也可见蒲公英适应性很强,极易发芽生长。作为园艺品种进行栽培种植,成本低、效果佳。叶片嫩绿伏地而生、花色明黄俏丽、果序绒球轻盈浪漫,孤生、群生、伴生都形成独特的亮丽景观。 

图:蒲公英花田(图片来源网络) 

  拟鼠麴草 

  今年春节期间,武汉风和日丽,全家人沿着味蕾的记忆,跑遍了远城区多个地方,采摘拟鼠麴草,最终满载而归,做成粑粑,满足了味觉之美。 

  拟鼠麴草(Pseudognaphalium affine)又名鼠曲草、清明草、田艾,是菊科拟鼠麴草属一年生草本植物;茎密被白棉毛;叶无柄,匙状倒披针形或倒卵状匙形,两面被白色棉毛;全草带花序,头状花序顶生,呈伞房状排布;花全部管状,呈黄色;瘦果卵形。产我国台湾、华东、华南、华中、华北、西北及西南各省区,通常生长在草地、原野、阴湿田间、路旁等地。 

1:拟鼠麴草植株 2:拟鼠麴草的花(图片均来源:曹承娥)

  拟鼠麴草最早有食用习俗的记载出自于梁代宗懔的《荆楚岁时记》中:是日(三月初三),取鼠曲菜汁作羹,以蜜和粉,谓之龙舌柈,以厌时气 

  拟鼠麴草可以炒食、熬粥、做粿、做粑粑、做青团等。最常见的有日本流行的“七草粥”,潮汕小吃“鼠壳粿”,湖南永州一带的“水牛粑粑”。做粑粑时,可采摘嫩叶和米面食用;也可在清明节前后,采集长有花序的茎叶拌入米面后食用。拟鼠曲草有独特的清香味,做出来的粑粑味道清新怡人,尤其是黄色花序加入后,色泽金黄,香味袭人。 

图:拟鼠曲草粑粑做法(摄影:曹承娥)

  马齿苋 

  用味觉品尝春天,野菜中带有酸味的马齿苋最开胃解馋了。 

  马齿苋(Portulaca oleracea L.),又名马齿菜、蚂蚱菜,是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物;茎平卧或斜倚,伏地铺散,多分枝,圆柱形,呈淡绿色或暗红色;叶互生,有时近对生,叶片扁平,肥厚,似马齿状;花无梗,常3-5朵簇生枝端,花瓣黄色;蒴果卵球形,种子细小,黑褐色;产于我国南北各地,生于菜园、农田、路旁,耐旱耐涝,生命力顽强。 

1:马齿苋植株 图2:马齿苋的花(图片均来源中国植物图像库)

  马齿苋叶片肥厚,口感脆嫩,有酸酸的味道,可凉拌、做汤、炖菜;还可和碎萝卜或马铃薯泥一起做,味道很好也可以和洋葱或番茄一起烹饪。最便捷简单的吃法就是凉拌。采摘洗净后,焯过水,按口味佐以葱、姜、蒜、盐、酱油等调料,嚼起来,脆脆的,味道酸酸的,非常开胃。 

1:凉拌马齿苋 图2:马齿苋炒鸡蛋(图片均来源网络)

  新鲜味美的野菜是味觉空间里的调味品,虽鲜美嫩绿,可不能贪多,现采现吃,尝鲜即可。 

  阳光和煦的春光里,来武汉植物园寻找记忆里的童趣。桃园的草丛里、莲轩的墙角边、郁金香花田的湖岸带、荷花睡莲区的水塘中,都藏着你远方的念想,味蕾上的思念。 

  参考文献: 

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  [6]徐睿瑶,李俊德.日本新年的药膳粥—七草粥[J].世界中西医结合杂志,2015(10)578-580. 

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  [8]http://www.iplant.cn/frps 

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